Dein Leben.
Deine Stimme.
Deine Stärke.
Angebote für ein lauteres Leben
Ob als starke Frau, fürsorgliche Mutter oder für einen gesunden Schlaf deiner Familie – dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.
Finde zurück in deine Kraft, entdecke die Balance zwischen Familie und Selbstverwirklichung und tanke durch
erholsamen Schlaf neue Energie. Gemeinsam schaffen wir Raum für dein Leben!
Starke Frauen
Wieder in deine Kraft kommen
Fühlst du dich erschöpft und überfordert?
Dein Alltag bringt mehr Druck als Leichtigkeit?
Ich begleite dich dabei, deine Balance zurückzugewinnen, innere Erwartungen zu hinterfragen und kleine, wirkungsvolle Veränderungen umzusetzen.
So schaffst du mehr Gelassenheit und Freude in deinem Leben – und kannst es laut, bunt und selbstbestimmt leben.
Entspannte Familie
Du bist mehr als nur Mama
Der Alltag fühlt sich oft wie ein Strudel aus Terminen, Hausarbeit und Familienpflichten an. Zwischen all den Aufgaben bleibt kaum Zeit für dich selbst.
Ich unterstütze dich dabei, deine Rolle als Mutter bewusster zu gestalten und dich von ständigen Erwartungen zu lösen.
Gemeinsam finden wir Wege, wie du dich selbst nicht aus den Augen verlierst – für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und echte Familienzeit.
Gesunder Schlaf
Mehr Energie, mehr leben
Guter Schlaf wird oft erst geschätzt, wenn er fehlt – besonders, wenn Kinder ihn rauben.
Doch Schlaf sollte keine Sorge sein, sondern Erholung bringen.
Für müde Eltern schaffe ich einen sicheren Raum, in dem wir gemeinsam Wege zu ruhigeren Nächten und einem gelasseneren Umgang mit dem Thema Schlaf finden.
Denn nur ausgeruht und voller Energie kannst du das Leben wirklich laut und farbenfroh genießen.
Der erste Schritt
Der Erstkontakt umfasst ein 15-Minütiges Telefonat oder Onlinegespräch, damit du mich kennen lernen kannst und wir über dein Anliegen sprechen können. Du kannst schauen ob die Chemie stimmt und du dir ein Beratungsprozess mit mir vorstellen kannst. Dieser ist für dich komplett kostenfrei.
Das bin ich
Kompetent. Persönlich. Mit Herz.
Ich bin Lisa Buhl – Sozialpädagogin, systemische Beraterin, angehende Familienschlafcoach und dreifache Mutter.
Seit über zehn Jahren begleite ich Familien und Einzelpersonen in herausfordernden Lebenssituationen. Mit meiner Ausbildung in systemischer Beratung und Therapie unterstütze ich Menschen dabei, neue Perspektiven zu gewinnen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln – einfühlsam, wertschätzend und individuell.
Auch meine eigene Reise als Mutter hat mich geprägt. Ich weiß, wie anspruchsvoll das Elternsein sein kann und wie wichtig es ist, sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Genau deshalb ist es meine Herzensangelegenheit, Eltern und Mütter auf ihrem Weg zu begleiten – mit Klarheit, Verständnis und einem offenen Blick für ihre individuellen Bedürfnisse.
Mit LebeLaut möchte ich dich dabei unterstützen, deine eigene Stärke zu entdecken, deine Rolle bewusst zu gestalten und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Es geht darum, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, Grenzen zu setzen und dein Leben so zu gestalten, dass es sich für dich und deine Familie gut anfühlt.
Vertrauliche Beratung
Schweigepflicht als Basis für offene Gespräche
In meinem Coaching bleibt alles, was ihr teilt, in einem geschützten Rahmen.
Ich unterliege der Schweigepflicht und gebe keine Informationen an Dritte weiter – es sei denn, ihr entbindet mich davon oder das Gesetz verlangt es.
Wichtig: Ich habe keine Approbation oder Heilerlaubnis, daher biete ich keine Psychotherapie, Diagnosen oder Behandlung von Krankheitsbildern an.
Sollte eine therapeutische Unterstützung nötig sein, helfe ich euch gerne bei der Weitervermittlung.
Individuelle Begleitung für nachhaltige Veränderungen
Mit Methoden aus der systemischen Beratung und Therapie betrachten wir deine Ressourcen, Muster und Herausforderungen. Manchmal steckt hinter einem Problem eine tiefere Bedeutung – genau dort setzen wir an. So entsteht mehr Gelassenheit, Freude und Selbstbestimmung.
Dein Weg zu mehr Klarheit: Ob online, persönlich oder als Walk & Talk in der Natur – ich begleite dich individuell und wertschätzend.
Systemische Beratung für mehr Balance und Leichtigkeit
Mental Load: Wenn alles zu viel wird
Ganzheitlicher Ansatz statt Perfektionismus
Systemische Beratung für Mütter: Entlastung und neue Perspektiven
Ganzheitlicher Ansatz statt Perfektionismus
Individuelle Lösungen für besseren Schlaf
Schlaf verstehen & natürliche Bedürfnisse erkennen
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Lisa Buhl
Am Stadtwald 7
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